サラです。
美容と健康のお悩みもそれなりに色々とある３０代女性です。
でも諦めてしまわずに、悩みは解消していきたい！
お肌も、体型も、体の内側も、お悩み解消にむけてできることを沢山試していきます。
自分のお肌や体で良さそうと思ったことを実際に試してみて、その結果を効果を報告していくのが、このブログの役目です。
３０代になってくると、いままでと同じケアでは足りなくなってくるのも事実で。
でも、
このまま老けてしまうのだけは絶対ヤダ！
今よりもキレイに健康になりたい！
それで、もっと自信もって楽しい人生を歩みたい！
こんな思いで、美容と健康の情報を集めて実践していきたいと思います。
これからこのブログで実況しつつ改善していきたいと思ってる美容と健康面の私のスペックを、ここでちょっと紹介しておきますね。
サラの美容と健康基本スペック。ココ、全部なおしていくよ！！
顔はどっちかというと丸顔のせいか、昔からちょっと若くみられがち。
でも実はお肌のくすみ、シミ、たるみにほうれい線、それに小じわが気になってる。
最近はそれで一気に老けてみえるような気がしていて、ここら辺は絶対に改善したいトコ！
あと万年乾燥肌ともサヨナラしたい！
でもって体力が全然なくって、すぐ疲れる。
階段とかおじいちゃんの方が早い。
そんな感じで筋力も筋肉もなく、お尻や胸のたるみが目立ってきてボディラインも下向きでしまりがない・・。
体脂肪率は、隠れ肥満判定の２６％！
しかも体の歪みがけっこうあるからか、昔からO脚気味。
だからタイトスカートとかは論外！お尻も大きいし・・。
このスタイルに我慢しかねて、ようやく半年前に始めた筋トレ。
お尻のたるみと大きさ、ボディラインのダサさを解消しようとがんばってるところ。
で、体の内側もじんわり不健康。
花粉症も、アレルギーもあり。
腸内環境も当然悪いらしく、いつも下痢。
ちょっと食べなきゃすぐ低血糖になって手が震える、キモチ悪くなる。
夏でもあまり汗かかないし、多分代謝が超悪い。
肩こりはずーっと。
視力はいいけど飛蚊症あり。
毎日体がなんだかだるくって、仕事すると夜は起きてられない。
そしてもちろん、極度の寒がりで冬にはあんまり動けなくなる（ホントに）。
・・・・・こうみると結構、ヒドイな〜。
でも、これをぜーんぶ、変えていきます！
こんなもんだと思って諦めない！
１つづつ、最新の方法をためしながら頑張ってなおしていくよ！
外見も体のなかも、キレイで健康な女性になる。
同じお悩みをもっている方には役に立つブログにしていくので、ぜひまた覗きにきてくれると嬉しいです。